Разгружаем дом – разгружаем голову
Если хочется порядка, не обязательно устраивать генеральную уборку на весь день. Иногда достаточно 30 минут.
Попробуйте метод «четырёх коробок»:
оставить
отдать
выбросить
переложить в другое место
Психологи рекомендуют: порядок в вещах часто снижает тревожность. Меньше визуального шума вокруг – меньше стресса.
Что разбираете в эти выходные?
© Фото: телеканал ТОЛЬЯТТИ 24
