Многие люди, поклявшиеся никогда не возвращаться в разрушительные отношения, оказываются вновь в знакомом круге боли. В то время как они блокируют номера, очищают списки контактов и обещают себе, что на этот раз всё будет иначе, одно единственное сообщение или взгляд могут вновь вернуть их к источнику страха и саморазрушения, пишет Дзен-канал "Психология, Английский, Книги".
Боль как привычка
Вырастая в окружении, где любовь часто переплеталась с чувством вины, страха и стыда, многие начинают ассоциировать близость с болью. Убеждение, что любовь может причинять боль, поселяется в подсознании, отравляя невидимой нитью каждое взаимодействие.
При этом, часто эти люди продолжают возвращаться к тем, с кем:
- Необходимо заслуживать внимание;
- Неизвестно, позвонит ли партнер;
- Есть страх разочарования и тревога, которую они ошибочно принимают за страсть.
Такое восприятие, безусловно, не имеет ничего общего с настоящей любовью; это всего лишь проявление психической лояльности к боли.
Не в отношениях, а в повторении
То, что происходит, далеко от истинных чувств; это всего лишь попытка завершить сценарий, который когда-то остался незавершённым. Оказавшись снова в токсичной обстановке, индивид принимает на себя знакомую роль: быть спасательной шлюпкой, жертвой обстоятельств, поддерживать того, кто не ценит их.
Каждый раз, когда они возвращаются, они предают себя, отворачиваются от внутреннего голоса, который когда-то знал, что эти отношения не о любви.
Как разорвать этот замкнутый круг?
Чтобы покончить с этой деструктивной привычкой, важно начать с осознания:
- Признание: Осознайте, что ваши возвращения - это не о партнёре, а о невысказанной боли, возможно, связанной с детскими травмами.
- Поиск родительской поддержки: Подсознательно вы стремитесь к признанию и любви, столь нужной вам в раннем возрасте.
- Станьте своим родителем: Научитесь заботиться о себе, говорить себе, что вы важны, даже если кто-то другой не разделяет эту точку зрения.
Эти шаги не просто теоретические; они могут помочь вам вырваться из порочной петли и создать пространство для подлинной любви и принятия.
