ТОП-5 продуктов октября! Ловите пост, полный витаминов
Перешлите всем друзьям!
1Тыква. В ней – целый природный комплекс витаминов и минералов. А семена – источник цинка.
2Яблоки. Богаты минералами, источник антиоксидантов и пектина. Улучшают работу ЖКТ, помогают предотвратить остеопороз.
3Свёкла. Источник марганца, фолиевой кислоты, антиоксидантов и клетчатки. Способствует лучшей детоксикации.
4 Капуста всех видов. Источник пищевых волокон, кальция, витамина С и фолиевой кислоты.
5Облепиха. Полна витаминов и минералов, положительно влияет на иммунную систему, полезна для здоровья глаз.
© Фото: телеканал ТОЛЬЯТТИ 24
