Ингредиенты для полезного напитка
- молоко 250 мл;
- куркума 2 ст.ложки;
- вода 150 мл;
- мёд по вкусу (по желанию).
Шаги по приготовлению
В глубокую сковороду налить нужное количество воды и добавить куркуму. Смешать и варить на среднем огне в течение 8-10 минут. За это время смесь должна загустеть. Важно не забывать помешивать, чтобы куркума не пригорела.После приготовления вылить получившуюся массу в сухую тару для хранения.В отдельной кастрюле подогреть свежее молоко, добавив половину чайной ложки куркумной пасты.При желании подсластить мёдом, добавив его в напиток.Подавайте золотое молоко с куркумой сразу же для максимальной пользы и аромата.