Зима на исходе, ресурсы — тоже

Зима на исходе, ресурсы тоже. Какие продукты поставят организм на зарядку?

Роспотребнадзор напомнил сезонные продукты, которые помогут поддержать иммунитет в феврале

Февраль последний месяц зимы: солнца становится больше, но у многих ресурсы уже на исходе. Поддержать организм помогут сон, лёгкая зарядка, прогулки и сезонное питание.

Витамин C для иммунитета, синтеза коллагена, антиоксидантной защиты и нормального обмена веществ.

Источники: хурма, киви, цитрусовые, брокколи, квашеная капуста, красный перец.

Ещё варианты: напитки/смузи с шиповником, облепихой, рябиной, смородиной.

Фото: телеканал ТОЛЬЯТТИ 24

Телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 в MAX Предложить новость

#ладамедиа