Физкульт-привет, Тольятти!
1 февраля в 10:00 #будьвтонусе приглашает всех желающих на открытую бесплатную тренировку.
Место проведения: Эко-Парк Шлюзовой, ул. Шлюзовая, 10А.
В программе:
разминка - 7 мин.;
бег/быстрая ходьба - 1,5 км;
табата (высокоинтенсивная интервальная тренировка, разработанная японским ученым Изуми Табата);
бег/быстрая ходьба - 1,5 км;
табата;
коммплекс приседаний - 4 мин.;
растяжка/стрейчинг - 7 мин.;
общее фото.
Добавляйтесь в группу vk.com/budvtonuse63 и приходите на занятие.
#будьвтонусе #спортивныйтольятти
