"К купанию в проруби нужно быть готовым": советами делится главврач горбольницы №4 Сергей Тетюшкин

18 января 2026, 08:36

Православные верующие готовятся к крещенским купаниям. Медики в свою очередь напоминают - купание в ледяной купели без подготовки большая ошибка. Как окунаться в прорубь правильно, без вреда для здоровья и жизни? Об этом телеканалу ТОЛЬЯТТИ24 рассказал главврач горбольницы №4 Сергей Тетюшкин.

"Конечно, окунуться хочется всем, это выглядит очень эмоционально, очень ярко, но при этом надо понимать, что это вид физической тренировки, а не развлечение. Поэтому надо быть к этому готовым. И желательно эту подготовку провести заранее, какое-то время пообливаться холодной водой дома или контрастный душ попринимать. Чтобы организм привык к этой тренировке и потом вышел на рекорд в виде окунания. Конечно, если есть хронические заболевания сердца, головы, то здесь конечно, надо поберечься и не прибегать к таким экстремальным воздействиям", - говорит Сергей Тетюшкин.

Источник: Telegram-канал "Телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 | Новости"

Топ

Какими товарами запасаться в 2022 году: подсказал аналитик

На фоне нестабильной экономической ситуации у граждан возник важный вопрос: какие продукты следует купить впрок, пока цены не взлетели слишком высоко, или товары вовсе не исчезли с полок магазинов.Финансовый аналитик Владимир...

09:54

Засохшую губку для обуви не выкидывайте: ее спасет это средство

Иногда губка для ухода за кожаной обувью уж слишком быстро засыхает. Но не спешите тратиться на новую. Восстановить старую поможет одно аптечное средство.Речь идет о глицерине. Нанесите пару капель на поверхность губки, а затем протрите ей...

08:54

Ноги больше не промокнут: вот какая обувь не пропускает влагу

Чтобы в осеннюю слякоть ноги оставались сухими, покупать резиновые сапоги вовсе не обязательно. Можно найти красивую и модную влагостойкую обувь. Главное, соблюдать при выборе две рекомендации.Во-первых, не следует жалеть денег. Как правило, дешевые...

07:54

Водолазы обнаружили тела двух человек, пропавших после крушения лодки в конце декабря

17 января водолазы отряда специального назначения проводили повторные поиски утонувших 27 декабря мужчины и женщины в Ставропольском районе на озере Городковское. Ранее, в ходе поисковых работ, был обнаружен вмерзший в лед топливный бак с лодки....

09:04

Пирожки с такой начинкой покорят всю семью: домочадцы сметут со стола за минуту

Если пирожки с мясом, капустой и картошкой уже надоели, то приготовьте более оригинальную начинку. Удачный вариант — наполнение из рыбы и яиц. Выпечка даже остыть не успеет — домочадцы съедят ее с пылу с жару. В восторге будут даже...

03:54

Доброе утро, Тольятти!. На календаре 18 января

Доброе утро, Тольятти!На календаре 18 января. По прогнозам ПРИВОЛЖСКГИДРОМЕТА, сегодня днём без осадков. Ветер юго-западный 4-9 м/с.Температура воздуха днём -11…-13С.

07:39

Доброе утро, Тольятти!. Вот такой пернатый обитатель замечен в лесном массиве Комсомольского района

Доброе утро, Тольятти!Вот такой пернатый обитатель замечен в лесном массиве Комсомольского района. Зеленый дятел — это очень редкий для наших мест вид, занесенный в Красную книгу Самарской области.В Тольятти сегодня ожидается...

07:39

Все на лыжню! Ученики школы-интерната № 5 приняли участие в лыжной гонке

Ребята и их родители присоединились к первому этапу 24-го Профсоюзного массового лыжного кросса АВТОВАЗа, который прошел в "Лада парке". На соревнованиях царила атмосфера настоящего спортивного праздника. За возможность участия в...

09:58

Главный спасатель города Андрей Дербенев рассказал об организации крещенских купаний в Тольятти

В этом году, как и прежде, крещенские купели организованы в парковом комплексе истории техники им. К.Г. Сахарова. Спасатели призывают тольяттинцев окунаться в прорубь исключительно в специально оборудованном для этого месте. "Лёд...

10:33

Всё для юных зрителей! Сегодня – День рождения детского телевидения в России

63 года назад, 18 января 1963 года, на Центральном телевидении СССР была создана Главная редакция программ для детей.Телекомпания «ЛАДА-МЕДИА» активно поддерживает проекты ребят, мечтающих связать свою будущую жизнь с телевидением. Так, в этом...

09:58

Внимание! В Самарской области действует режим опасности атаки БПЛА!

Как вести себя в экстренных случаях? Читайте в карточках МЧС© Изображения: МЧС Самарской области

07:40

"К купанию в проруби нужно быть готовым": советами делится главврач горбольницы №4 Сергей Тетюшкин

08:36

Томат Улучшенный: идеальный выбор для дачников с насыщенным урожаем

Если вы ищете надежный сорт томатов для открытого грунта, обратите внимание на томат Улучшенный. Этот раннеспелый, низкорослый сорт дарит аккуратные сливовидные плоды яркого цвета и сочетает в себе простоту ухода с высокой урожайностью. Подробно...

09:18

Пенсионерам предоставлен бесплатный проезд

Пенсионеры, получающие набор социальных услуг, теперь могут воспользоваться преимуществом бесплатного проезда в пригородных поездах по всей территории России. Этот шаг, озвученный сенатором Натальей Мельниковой, также...

10:15

В Самарской области 26 января 2026 года пройдет плановое отключение света

"Информируем, что в связи с проведением планового текущего ремонта на объектах электросетевого хозяйства АО «ОРЭС-Тольятти» (ТП-142 1 с.ш. 0,4 кВ) 26 января 2026г. с 13:30 до 16:30 часов (по местному времени) будет произведено отключение электрической...

Вчера, 17:27

Как обжарка кофе формирует уникальные вкусы

Обжарка кофе — это не просто кулинарный процесс, а настоящая алхимия, превращающая сырые зёрна в ароматный эликсир. В этом процессе скрыто множество секретов, которые определяют вкус и аромат вашего утреннего кофе. Влияние метода обжарки...

08:23

Ошибки, допускаемые при приготовлении плова: об этом не расскажут повара

Плов является блюдом, которое часто появляется на столах у людей. Оно сытное, питательное, отличается хорошими вкусовыми качествами.СодержаниеНекачественный рисМало маслаПосуда узкаяМорковь потерта на теркуПлов остается...

06:55

Гастрономия на Дону: от вкуса к бизнесу в креативной экономике

В Ростове-на-Дону прошел первый в своем роде гастрономический фестиваль «СУП», собравший более 250 участников, включая местных шеф-поваров, рестораторов, дизайнеров и представителей власти. Мероприятие, проходившее в «Центре креативных индустрий»...

07:18

Как правильно использовать сушильную машинку: секреты успешной стирки и сушки

Сушильная машинка перестала быть предметом роскоши и стала незаменимым помощником в каждом доме. Этот современный агрегат не только экономит время, но и заботится о ваших вещах. Однако для того чтобы ваша одежда после сушки выглядела безупречно...

06:13

Худшие привычки в пище после 40: почему сложно похудеть

С возрастом худеть и оставаться стройным становится все сложнее. Незаметные пищевые привычки, о которых мы часто не задумываемся, пагубно сказываются на весе.СодержаниеВ сорок лет береги себяХудшие привычки в пище после 40Рафинированная мука и...

05:54