Почему нет новогоднего настроения и где его искать

27 декабря 2025, 17:24

Почему нет новогоднего настроения и где его искать

Об этом рассказали в российском Минздраве.

Новогоднее настроение — это сложный психофизиологический комплекс. Его отсутствие — не каприз. Это сигнал организма о перегрузке.

В чем причины?

- усталость от сессии, работы, быта. Дофаминовая и серотониновая системы, отвечающие за радость, истощены;

- праздник превращается в список обязанностей (купить, приготовить, веселиться);

- зимой меньше солнца, мы меньше двигаемся, сбивается режим сна.

Не ждите, что «новогодний дух» придет извне — с гирляндами и громкой музыкой. Настоящий праздник стоит искать внутри — в тишине, покое и осознанной заботе о себе.

Начните с малого: дайте себе выспаться, разрешите никуда не спешить, найдите минуту, чтобы осознанно выпить чай.

Телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 в MAX Предложить новость

#ладамедиа

Источник: Telegram-канал "Телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 | Новости"

Это интересно

Неожиданные свойства оливкового масла: как оно помогает сохранить здоровье

Летняя битва с муравьями: как защитить свой огород

Пора навести порядок: 17 предметов, от которых стоит избавиться на кухне

Кулинарное волшебство: новогоднее печенье

Постоянные скачки уровня сахара в крови: новые причины и решения от эксперта

Хабаровские огородники открывают секреты удивительной редьки

Поддержите эффективность своей посудомоечной машины

Летний пирог, который укротит ваш аппетит: легкий и полезный десерт

Как специи могут изменить вкус ваших блюд

Овощное рагу с курицей и баклажанами: как создать незабываемое блюдо

Топ

На ул. Революционная сбили курьера на пешеходном переходе

Наезд на доставщика произошёл напротив 2-го квартала. Ехал на электровелосипеде и не спешился на переходе. Госпитализирован.© Видео: телеканал ТОЛЬЯТТИ 24Подпишись на наш канал в МАХ и будь в курсе...

Вчера, 16:14

Кулинарное волшебство: новогоднее печенье

В преддверии новогодних праздников многие стремятся украсить свои столы не только красивыми, но и вкусными угощениями. Одним из таких лакомств является домашнее печенье, которое можно легко оформить в новогоднем стиле. В этом рецепте...

02:00

Летняя битва с муравьями: как защитить свой огород

Каждый дачник знает, что муравьи, хоть и маленькие, могут стать настоящей проблемой на огороде. Пока мы собираем богатый урожай, эти трудолюбивые насекомые не дремлют — они создают свои колонии под корнями растений и между грядками. И хотя это кажется...

01:59

Хабаровские огородники открывают секреты удивительной редьки

Редиска – это не просто овощ, а настоящая культурная и историческая жемчужина, вызывающая споры и пробуждающая приятные воспоминания. Она являлась связующим звеном между крестьянским столом и императорскими пиршествами, проходя через...

01:30

Постоянные скачки уровня сахара в крови: новые причины и решения от эксперта

Скачки сахара в крови — это неприятное явление, с которым сталкиваются многие люди, страдающие диабетом. Российский диетолог Ольга Павлова отметила, что не стоит фокусироваться только на продуктах, которые потребляются, когда речь заходит о контроле...

01:30

Пора навести порядок: 17 предметов, от которых стоит избавиться на кухне

Кухня — это не просто место для организации готовки, это сердце дома. Однако, с течением времени, она может стать заполняемой ненужными предметами. Основная цель — избавление от хлама, который мешает...

02:32

Неожиданные свойства оливкового масла: как оно помогает сохранить здоровье

Исследования, проведенные учеными из Университета Сан-Паулу в Бразилии, показали, что оливковое масло может стать вашим союзником в борьбе с воспалительными процессами в головном мозге и даже с избыточным весом. Результаты работы...

02:30

«Заработал» 10 тысяч, а потерял свободу

Прокуратура Автозаводского района Тольятти утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 19-летнего местного жителя. Он обвиняется по ч. 3 ст. 187 УК РФ (неправомерный оборот средств платежей).По версии следствия, в июле 2025...

Вчера, 20:40

Овощное рагу с курицей и баклажанами: как создать незабываемое блюдо

Овощное рагу с курицей и баклажанами – это истинное кулинарное наслаждение, способное украсить любой семейный ужин. Сочетание нежного куриного филе и насыщенного вкуса баклажанов делает это блюдо не только аппетитным, но и питательным. Благодаря...

00:29

Секреты сладости хурмы

С наступлением поздней осени на рынках начинает активно появляться хурма — яркий фрукт, завораживающий своим медовым вкусом. Однако, с этим восхитительным десертом возникает вопрос: не слишком ли много сахара в его составе? Чтобы...

00:28

Звёздный день в школе имени Королёва!

Накануне 65летия со дня первого полёта человека в космос в тольяттинской школе прошёл торжественный кадетский сбор!Школа носит имя легендарного конструктора, и эта связь с историей отечественной космонавтики ощущается повсюду! Особенно...

Вчера, 18:23

Летний пирог, который укротит ваш аппетит: легкий и полезный десерт

Летние дни требуют особенных угощений, и этот пирог станет идеальным вариантом для тех, кто ищет легкий и вкусный десерт. Удивительно, но всего 130 калорий в 100 граммах — он отлично подходит для жарких дней. Его основа состоит...

01:01

Как специи могут изменить вкус ваших блюд

Специи в кулинарии — это не просто добавки, а настоящие волшебники, способные создать уникальную атмосферу на кухне. Однако многие, начиная свой путь в кулинарии, порой только и знают, что использовать соль и перец. Непрядвие к более смелым сочетаниям...

01:00

Поддержите эффективность своей посудомоечной машины

Нагревательный элемент (ТЭН) посудомоечной машины играет важнейшую роль в обеспечении качественной очистки посуды. Он отвечает за подогрев воды до нужной температуры, что напрямую влияет на чистоту и экономичность...

Вчера, 23:57

Поддержите эффективность своей посудомоечной машины

Вчера, 23:57

Салат со свеклой и черносливом: легкость и польза в одном блюде

Салат, состоящий из свеклы и чернослива, становится незаменимым помощником для поддержания здоровья и формы, особенно после 35 лет. Это сочетание не только насыщает, но и остается легким благодаря отсутствию тяжелых заправок, таких как...

Вчера, 22:55

открывая гастрономические горизонты: новый путеводитель по российским вкусам

Старый Новый год — отличный повод насладиться новыми кулинарными открытиями! Агентство стратегических инициатив представило свежий федеральный гастрономический путеводитель под интригующим названием «С новым вкусом!». Этот проект уже успел...

Вчера, 23:28

Грузинская окрошка: летнее наслаждение с изюминкой

Грузинская окрошка — это легкое, освежающее и диетическое блюдо, которое идеально подходит для жарких летних дней. Она отличается от привычных рецептов своей необычной легкостью и ярким вкусом. Ингредиенты и их значение Для приготовления...

Вчера, 23:26

Как вернуть подушкам первозданную свежесть без химии: секреты простых средств

Ничто не сравнится с ощущением свежих и мягких подушек, как в пятизвездочном отеле. Однако поддерживать этот комфорт в домашних условиях вполне возможно, не прибегая к дорогим химическим средствам. И всё необходимое для этого находится...

Вчера, 22:23

Идеальные перепелиные яйца: как быстро и вкусно их сварить

Перепелиные яйца, хотя и малы, могут стать настоящей звездой вашего стола. С их кремовой окраской и характерными темными крапинками, эти яйца всего 3–4 см в диаметре, но насыщены полезными веществами. В них можно найти: рибофлавин, витамин B12, селен...

Вчера, 22:54