«Чтобы поддерживать энергию — нужно регулярно заниматься спортом!»

Многие женщины сталкивались хоть раз в жизни с нехваткой места в шкафах. Однако способ эффективно размещать одежду в гардеробе все же есть. Когда пространства не хватает, поможет этот метод органичного сложения вещей из...

Чаще плиты на кухне пачкается только столешница во время готовки. К сожалению, единственный способ сохранить конфорки в идеальной чистоте без особого труда — это отказаться от ежедневной готовки. Однако облегчить мытье поверхности можно.Для того чтобы...

Многие очень боятся внезапно остаться без связи. Поэтому смартфон стараются заряжать при любой возможности. А то вдруг сядет в самый неподходящий момент. Но так делать нельзя.По мнению доцента кафедры информатики РЭУ им. Плеханова Александра...

Многие хозяйки любят баловать домашних свежими блинчиками или оладьями. Если ваши близкие любят эти блюда, не упустите возможность удивить их новым вкусом привычной выпечки.В рецепте изменится только один ингредиент, а блюдо станет более...

В связи с этим региональное управление МЧС напоминает о необходимости быть более бдительными и соблюдать правила предосторожности.После атаки и при обнаружении беспилотника и его частей - ни в коем случае ничего не трогайте и сразу покиньте место, где...

Экспресс-метод оценки вибрационной опасности труда на технологическом транспорте разработали специалисты Тольяттинского государственного университета. Для контроля уровня вибрации они использовали двухосевой акселерометр, закрепляемый на салазке...

Не у всех есть время заворачивать голубцы, но попробовать вкусное блюдо все-таки хочется. Попробуйте приготовить горячее по этому рецепту. Тогда вы быстро справитесь с задачей.Вам понадобятся:капуста — 0,5 кочана, рис —1 ст., фарш — 400 г, лук...

#РоссияСпортивнаяДержаваПод крылом чемпионов!4 ноября на Легкоатлетическом манеже Тольятти стартовали всероссийские соревнования по художественной гимнастике "Под крылом чемпиона" на призы трёхкратной чемпионки мира и Европы Ксении...

Трагедия произошла на замороженной стройке. Подросток оказался на территории объекта, где работы давно были приостановлены. Он упал с высоты второго этажа и получил тяжелые травмы. Врачи боролись за его жизнь, но спасти мальчика не удалось.Следствие...

Она признана виновной по ч. 3 ст.159.1 УК РФ (хищение денежных средств заемщиком путем предоставления банку заведомо ложных и недостоверных сведений, в крупном размере). Прокурором представлены суду достаточные доказательства того, что в ноябре 2025...

В госреестр объектов, оказывающих негативное влияние на окружающую среду, попали 18 объектов, расположенных в Самарской области.Шесть свалок и полигонов уже ликвидированы. Остальные планируют уничтожить к 2030 году. По информации ведомства, семь...

«Для Самарской области мы приобрели новых, надёжных партнёров, усилили работу наших федераций. Как следствие, наши спортсмены и тренеры будут получать больше поддержки.Ну и, конечно же, сегодня мы присутствуем на открытии Кубка России по...

Член комитета Совета Федерации Федерального Собрания РФ по международным делам, трёхкратный чемпион Олимпийских игр по греко-римской борьбе, Герой России Александр Карелин поделился своими впечатлениями о форуме.© Видео: телеграм-канал...

Ольга, женщина, пережившая развод и ощутившая всю тяжесть одиночества, решила изменить свою жизнь. В свои 57 лет, она больше не могла мириться с тишиной и скукой своего быта. Друзья и дети разъехались, оставив её в пустой квартире, где эхо раздавалось...

Ноябрь 2025 года станет знаковым не только благодаря праздничным дням, но и изменениями в графике выплат. Гражданам стоит обратить внимание на то, что длинные выходные, связанные с Днем народного единства, могут существенно сказаться...

Легендарный российский футболист Александр Мостовой рассказал, откуда берёт энергию для новых побед© Видео: телеграм-канал ГТРК «Самара»Телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 в MAX ...

В рамках международного форума «Россия – спортивная держава» подписан ряд соглашений о сотрудничестве Самарской области со всероссийскими спортивными федерациями и обществами.Об этом сообщил губернатор Вячеслав Федорищев в своём канале в...

Давид Белявский – олимпийский чемпион по спортивной гимнастике – поделился секретом успеха!В Тольятти гимнаст стал почётным гостем всероссийского турнира по художественной гимнастике «Под крылом чемпиона» в рамках международного форума «Россия –...

На первый взгляд может показаться, что для поддержания здоровья волос и кожи нужно правильно питаться и пользоваться соответствующими косметическими средствами. Однако в действительности ситуация обстоит несколько сложнее. Ваши волосы и кожа будут...

Советские времена ассоциируются с простыми, но эффективными правилами жизни, которые позволяли людям сохранять здоровье и стройность. В отличие от современности, когда изобилие диет и фитнес-тренировок порой сбивает с толку, в СССР было всё иначе...