Дети, которых невозможно удержать на месте, вызывают как умиление, так и беспокойство. Если в поведении ребенка наблюдаются хаотичные движения и неконтролируемые эмоции, это уже может указывать на психомоторное возбуждение — состояние, требующее внимания со стороны родителей или специалистов, сообщает Дзен-канал "Клиника психического здоровья «Когнитив-Плюс»".
Причины психомоторного возбуждения
Иногда шалости детей могут перерастать в неуправляемое «бурление» энергии. В таких случаях важно обратить внимание на возможные причины этого состояния.
- Стрессы: Часто причиной чрезмерной активности являются семейные ссоры, проблемы в школе или внезапные перемены в жизни. Психика детей еще не научилась справляться с напряжением так, как это делают взрослые, что порой приводит к эмоциональным бурям.
- Физиологические аспекты: Порой дело может быть в особенностях нервной системы. Дети, которые родились с осложнениями или не получают необходимые микроэлементы, могут проявлять большую возбудимость.
- Недостаток режима: Нерациональное распределение времени между активностью и отдыхом, недостаток сна или перегрузка впечатлениями могут приводить к состоянию возбуждения. Современные дети часто подвержены этому из-за бесконечных кружков, гаджетов и других развлечений.
Опасности постоянного возбуждения
Если ребенку постоянно присуще такое состояние, это может означать хроническую перегрузку нервной системы. Как результат, возникают проблемы с сосредоточенностью, повышенная раздражительность и развитие различных заболеваний. Перевозбужденный мозг не может нормально «отключаться» по вечерам, что приводит к бессоннице и частым пробуждениям. Со временем такая ситуация может стать нормой, создавая почву для возникновения неврозов или синдрома дефицита внимания.
Как помочь ребенку
Существует несколько простых и эффективных способов облегчения состояния ребенка, если он находится в состоянии психомоторного возбуждения:
- Физический контакт: Обнять ребенка, укутать его в мягкий плед, покачать на руках — это помогает создать атмосферу безопасности.
- Создание уютного пространства: Закрытые шторы и тихая комната помогут успокоить перегруженное сознание, снизив раздражительность.
- Холод как метод: Успокаивающее воздействие холодной воды или полотенца может активировать парасимпатическую нервную систему и помочь «перезагрузить» организма.
Важно помнить, что такое поведение является сигналом о помощи. Если ситуация не улучшается, стоит обратиться к специалистам, чтобы выявить причины проблемы и помочь ребенку стать спокойнее и счастливее.