На Земле началась магнитная буря: как сохранить хорошее самочувствие?
Из-за резкого увеличения скорости солнечного ветра, направленного к Земле, сегодня и в ближайшие дни возможны серьёзные изменения в геомагнитной обстановке.
Напоминаем простые правила, которые помогут легче перенести бурю:
Снизьте физическую активность — лёгкая прогулка, йога или медитация подойдут куда лучше!
Скорректируйте питание — откажитесь от алкоголя, снизьте потребление кофе, сладкого и жирного.
Соблюдайте режим сна — для снижения метеочувствительности необходимо обеспечить достаточную продолжительность сна (7–8 часов).
