Велоспорт и самокаты: как кататься без травм

Велоспорт и самокаты: как кататься без травм

Летний сезон пик обращений в травматологические отделения. Большинство травм у любителей двухколесного транспорта происходят из-за пренебрежения базовыми правилами.

Представители Тольяттинской больницы 2 им. Баныкина собрали главные рекомендации, которые защитят вас и ваших детей от несчастных случаев

Экипировка

- Шлем снижает риск черепно-мозговых травм на 85%.

- Наколенники и налокотники спасают от тяжелых переломов.

- Перчатки защищают ладони при падении.

- Светоотражатели делают вас заметными в темноте.

Спешивайтесь на пешеходных переходах.

Контролируйте скорость, проверяйте тормоза.

Один самокат один человек. В противном случае возникает потеря равновесия.

Откажитесь от наушников во время движения.

Первая помощь при падении:

Проверьте сознание и дыхание.

Не вставайте резко.

При подозрении на перелом конечности нельзя двигать.

Остановите кровотечение прижмите рану чистой тканью.

При сильной боли в голове, головокружении, тошноте или подозрении на перелом немедленно звоните по номеру 103 или 112.

Проводите лето активно и безопасно!

Телефон травматологического отделения ГБУЗ СО Тольяттинская городская клиническая больница 2 имени В. В. Баныкина 8(8482) 79-06-20.

Источник: Тольяттинская больница 2 им. Баныкина