Эксперт: «Разнообразие фруктов, овощей и ягод обеспечивает поступление в организм широкого спектра питательных веществ»
Главный внештатный педиатр министерства здравоохранения Самарской области по г.о. Тольятти, главный врач Тольяттинской городской детской клинической больницы Светлана Гаршина:
«Фрукты и овощи являются источником полезных углеводов, пищевых волокон и клетчатки. Эти компоненты активно участвуют в метаболизме, способствуют поддержанию здоровой кишечной микрофлоры, обеспечивают организм необходимой энергией и улучшают когнитивные способности, включая память. Важнейшую роль играют также витамины, которыми богаты свежие овощи и фрукты. Они укрепляют детский иммунитет, благотворно влияют на нервную систему, придают сил и энергии, способствуя гармоничному развитию ребенка.
Подробнее: https://vk.com/wall-89002954_208637
